Preparación Física Integral

¿Por qué un programa de Preparación Física Integral?

En Zone Padel creemos que la práctica ya sea profesional o amateur del Pádel debe llevar consigo programas de entrenamiento y ejercicios específicos de preparación física. 

Nuestro programa "Preparación Física Integral" está dirigido a:

  • Monitores, entrenadores, diplomados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y amantes del Pádel. 

De manera específica y dentro de un entrenamiento integrado, el alumno entrenará todas las cualidades físicas propias del deporte como la velocidad, la resistencia,desplazamientos, la coordinación, la fuerza etc. 





ENTRENAR PARA PREVENIR LESIONES

Durante los partidos se puede sufrir lesiones de gravedad, por ello, se hace indispensable contar con un programa específico y preventivo que ayude al alumno a conseguir una calidad muscular y articular para poder disfrutar de este deporte. 

MÉTODO K-STRETCH. Paralelamente, en Zone Padel utilizaremos el método K- Stretch creado para mejorar la postura y reequilibrar las tensiones musculares. 



Mejor condición física, mayor rendimiento y movilidad ¿Entrenamos?